瘦身论坛

哪个瘦身论坛最好?
11-08-19  采取了一些 发布
2个回答
时间
投票
  • 0

    一下那时候

    可以先了解些减 肥方面的知识:

    1、合理安排三餐:早餐要吃饱,要注意营养,还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱,可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵,吃夜宵很容易导致肥胖。

    2、饮食要遵循“三低一无”原则,即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品,少吃零食,特别是在看电视、看电影的时候持零食,这样很容易吃过多。少喝饮料,多喝水。

    3、养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动,可以选择一些比较轻松的运动,如慢跑、做操。每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗,燃烧脂肪。

    4、不要采用不合理的减 肥方式,比如节食。这样更容易产生暴饮暴食的情况。养成定期排便的习惯,让体内的毒素排出去。

    5、选择合理的减 肥产品,对自己的减 肥也是一件很简单的事,建议你去专业的“御淑堂”,效果还是很不错的,它的官方网址是www.yushutang.com!!!

    11-08-22 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    宝茹玲

    大家说好才是真的好,在网上购买商品最重要的就是信誉、质量和服务,有可靠的有不可靠的,选择好卖家是非常重要的。一般选择信誉度高的卖家,皇冠店铺最有保障,选择信誉从高到低或销量从高到低,多看看评价详情,用这种方法本人多次购买的商品都比较满意.推荐   

    淘宝商品销量排行

    http://tbxiaoliang.com

    进去看看淘宝商品销量排名吧!



    减 肥产品排 行榜 

    http://www.tbxiaoliang.com/jianfei.htm

    瘦 腿产品排 行榜 

    http://www.tbxiaoliang.com/shoutui.htm

    瘦 脸产品排 行榜 

    http://www.tbxiaoliang.com/shoulian.htm

    11-08-19 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

精华知识
更多  
意见反馈 帮助