原地跑步能减肥吗?

原地跑步能减肥吗?
09-04-03  你好5555 发布
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    1666089

    能减肥

    09-04-03 | 添加评论 | 打赏

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    xyp802

    你好·!
    原地跑步当然能减肥了,但是至少要40分钟以上因为运动40分钟以上脂肪才能燃烧。
    祝你早日成功·!~

    这是个关于健康减肥的网站,里面有很多减肥知识很不错,如果你想知道更多的减肥知识的你不妨可以进去看看 www.jf.qqyy.com

    09-04-03 | 添加评论 | 打赏

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    hhok111

    1. 一双舒服的跑步鞋(我想这双鞋是什么减肥都必须的。)

      2. 一个脚垫(就是我们一般放在家门口的那种脚垫)

      准备跑步之前,我们先穿上跑鞋,然后将脚垫铺好。铺脚垫的目的就是为了不给你楼下的邻居造成困扰。这点看似无所谓。但其实是很重要的。

      大家注意:跑步的时候,一定要穿一双舒服的,具有减震效果的运动鞋,千万不要光着脚跑步,光着脚跑不1个小时,对你们的脚的损害是非常大的。体重越大的,损伤越大,这个请大家一定注意。

      另外光着脚跑步还会让小腿承受更大的作用力,对小腿也有损害,日复一日,后果不堪设想。

    09-04-04 | 添加评论 | 打赏

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    niqiu24

    可以,贵在坚持

    09-04-04 | 添加评论 | 打赏

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    心若淡烟007

    可以减肥
    但你能坚持下去吗?
    你觉得原地那么跑有意思嘛

    09-04-04 | 添加评论 | 打赏

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