睡眠

我的睡眠还可以,我就是想问问为什么天天我都会做梦 我还有严重的黑眼圈 是不是做梦造成的
11-03-26  黑珊瑚ABC 发布
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    点点的滴滴ING

    睡眠不好?是因为压力大麽?或者精神处于高度集中状态?建议去医院看一下吧。这样下去对身体也不好

    11-03-26 | 添加评论 | 打赏

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    dianxianyynet

    睡眠质量不好吧,在医学上,将上床后超过1个小时还不能入睡的,或是整夜睡眠时间不足5小时、其间还多次醒转,起床后有疲乏、头脑不清醒,头疼、头晕等不适症状的,且持续时间较长、影响了工作和生活的,即可诊断为失眠症。

    更多:http://www.dianxianyy.net/asp/shimianzheng/2010514356.asp

    11-03-29 | 添加评论 | 打赏

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    I166149

    失眠可能是生物钟问题.频繁地打破正常的睡眠,会导致人体内分泌的失调,造成一系列的机体损害,包括注意力,判断力和记忆力,植物神经调节紊乱,

    失眠是心理专科的常见病,传统治疗往往以药物镇静为主,服药期间有效,停药后易复发,长期服西药又会产生药物依赖性,任何一种催眠药长期每夜服用超过4周,均会明显增加药物依赖,在突然停药时,还可能会导致更严重的失眠.故目前最新的是心理治疗与中药相结合,比如  睡得香  , 你可以搜索“睡得香官方网站”或者登陆“haohaoshui.com”  ,效果就很好。建议另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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    11-05-02 | 添加评论 | 打赏

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