偏头痛应该怎么预防

偏头痛应该怎么预防
11-03-25  灵山渭水 发布
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    士大夫挺好

    预防偏头痛可以从以下几点做起:

       1.饮食保健

       忌食引起偏头痛的食物:

      (1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

      (2)动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制可防止偏头痛发作。

      (3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

      (4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

       2.生活保健

       注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素,并尽可能避免。如避免某些食物,保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日,还是周末抑或假期,坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要,接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼,如长跑等,可有效地减少头痛发作。

       偏头痛起来要人命,很多患者为了止痛而服用止痛药,但是久服之后发现不仅止痛效果不理想,并且还因长期服用止痛药而失眠入睡困难、胃痛吃不饭,对患者造成了极大的困扰与折磨。那么什么方法才能更有效安全健康的治疗。

      想要安全有效的根治偏头痛建议试试中药进行调理治疗,选择中药可以选择复方通 络消痛汤,纯中药配方不会对患者身体造成损伤。根据患者的病情病因等对症下药一人一方治疗效果显著,很多久治不愈的偏头痛患者因此远离了疼痛的折磨,不再复发。

      你可以搜搜复方通络消痛汤官网进行详细的了解,也可以在官网咨询在线医生为您解答。

    15-02-05 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    我还不是想他

    多休息,多喝开水,最重要是保持开心状态,少吃或不吃太油的食物,可以尝试喝九味首安茶,喝过的朋友都说不错呢,头痛好多啦,,可以去天猫上看看。

    16-08-17 | 添加评论 | 打赏

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