我一个人睡的时候失眠比较多 和我妈睡的时候就不会有这种情况,可是妈妈经常就在成都

我今年15岁 经常会失眠 失眠的时候感觉心跳很快 但是白天醒的时候也不觉得困 喝牛奶什么的都不管用 (我一个人睡的时候失眠比较多 和我妈睡的时候就不会有这种情况,可是妈妈经常就在成都)
11-01-26  携手叨嘮 发布
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    法规和放假

    不要想太多,我也失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱,如果连续3天都睡不着,最好吃一片安定,不然后果很严重,我有亲身体会,会形成失眠恐惧症,害怕睡不好,精神更紧张,越紧张越睡不好,一定要先查找失眠的原因,最好到金牛区永陵路那边的 成都南亚医学研究所 失眠抑郁诊疗中心检测确诊一下,祝早日康复!! 



    11-01-28 | 添加评论 | 打赏

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