睡眠不好,用精油可以促进睡眠吗?

睡眠不好,用精油可以促进睡眠吗?

10-12-29  暧昧就好 发布
4个回答
时间
投票
  • 0

    公主娇儿

    可以呀,有些精油有促进睡眠的功效的,也可以晚上睡前喝点牛奶,或喝点红酒,都有促进睡眠的功效的,我妈妈睡眠也不好,上回网购买了一些PBA的精油,我妈说挺好用的,效果挺好的。

    10-12-29 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    涅月夜

    恩。有的是可以的。其实睡前泡热水脚还有喝杯热牛奶是还是很帮助睡眠的

    10-12-29 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    任性de丫头

    我经常失眠,还有出汗的毛病,我朋友给我买的万宝林鹿胎膏,我觉得很有效果,一个疗程用完做事情特别有精神,也不气喘体虚了,晚上睡的特别踏实,再也没有失眠。

    10-12-29 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    古剑奇谭P

    可以的,比如薰衣草纯精油主要作用:怡神、静心、助睡眠。舒缓压力、平和心情。对心脏有镇静效果,可降低高血压,安抚心悸、止痛。促进细胞再生,平衡皮脂分泌,治疗烫伤及蚊虫叮咬。预防及改善脱发。
    帮助睡眠的配方1:1滴熏衣草,滴在热水杯中放在床脚。
    帮助睡眠的配方2:薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水
    帮助睡眠的配方3:1滴熏衣草,滴在枕头上。
    有助于睡眠的泡脚配方:在足浴盆里滴两滴大西洋雪松,放一把浴盐,泡15分钟,也有杀菌的功效!
    【注意事项】
    1、未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上       
    2、精油分子细致渗透力强,滴入精油时滴数请勿超过6滴,担心精油敏感者请先从1滴酌量增加滴数。       
    3、皮肤敏感者,使用前先在手腕内侧做测试,无刺激反应再使用。     
    4、使用本产品请避开伤口、溃烂及皮肤异常部位。
    5、使用过程中若发生皮肤异常现象,应立即停用,并洽询皮肤科医生。
    6、孕妇、儿童病人不宜使用。
    我喜欢精油好几年了,也算是一个资深爱好者。对精油感兴趣,可以去阅读相关书籍,比如《香气与空间》,或者去小香网,是交流精油和芳疗的论坛,微信公众号是 mooxiang有文章,有专业的芳疗师,能下载精油电子书,小香网也有精油和芳疗交流课。

    14-09-09 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

精华知识
更多  
意见反馈 帮助