如何减肥呢》
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减肥减肥，运动减肥是很好的减肥方式。
你要坚持经常，决对是没问题的，
在者和我学，用《纤曼妮》
我一疗程就瘦了，你有什么不可能的，对不。
呵呵
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楼上的，你说的《纤曼妮》在哪能买到，多少钱。
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尽量少吃 多运动◆◆
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你试试我亲身用的清卿轻减肥药呢，这个我感觉效果挺不错的，而且他还是纯植物，我用了也就一个月，瘦了能有13斤
主要是没有副作用，这个让我非常满意，你在上网看看，也许能帮助到你。◆◆评论读取中....
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安全的减肥方法就是运动，运动是最安全减肥方法。就看你有没有耐心和这个毅力用运动减肥了，呵呵。刚开始我就是想通过做健身操方法来减肥的，但坚持不到一个星期就放弃了，因对上班时间和住房地址来讲实在很不方便。现在用
纤。。。。曼。。。。妮
瘦身组合减肥，效果还行、不有害身体、能保持不变形就好。
还有一个非常重要的就是吃。吃东西要注意哦！没注意吃，能让你一下子变胖子。注意饮食也是减肥方法一种。
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最快最有效的减肥方法就是多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的.
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我告诉你我一直坚持的方法:
1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有，吃减肥药一定要小心，不管有用没用，最好是没有副作用
我朋友吃了一个叫什么胶囊的，效果很好，一月减得比我减下的多,她推荐给我，我也正想去买来试试，你不妨也先了解一下。
这里是她刚给我的Q.Q: 88 59 4 384
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祛痘祛印十三种经验汇总 (*^__^*)
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在当今瘦身已经被升格为一种生活态度。但是，据研究机构调查得出的结论，大部分男士并不喜欢“骨感”美女，而是喜欢那些别具丰韵的女人。那么，用什么办法才能使自己更加“丰挺”呢？
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时下，减肥已不再是胖妹们的专利了。那些不太胖的美眉也加入的减肥的行列中来，减肥已成为一种时尚。
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什么是左旋 肉碱
左旋 肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋 肉碱。左旋 肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。
左旋 肉碱主要成分
左旋 肉碱、明胶、水(每100克汉有85克左旋 肉碱)。不含麦麸、乳制品、酵母、淀粉、糖、人工色素和香精。
左旋 肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋 肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！
左旋 肉碱减肥原理: www.2010jianfei.com/top/zuoxuanroujian.htm
脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋 肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋 肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋 肉碱就会加速这个过程！
左旋 肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋 肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！
左旋 肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。
左旋 肉碱 www.2010jianfei.com/top/zuoxuanroujian.htm
而左旋 肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋 肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋 肉碱含量。因此，适当补充左旋 肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。
与大家分享 如何才能健康减肥，最有效的快速减肥方法。
西木博士3月9日做客湖南卫视《百科全说》推荐的方法-左旋 肉碱减肥
买来才服用半个月，减了大概10斤，感觉还不错。
我建议你在网上购买
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很高兴回答你的问题 其实没有女生喜欢很多时候不是在外表上，因为对自己外表的过多在意会给你带来自卑感，以及因为自卑该带来的自我保护。
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在当今瘦身已经被升格为一种生活态度。但是，据研究机构调查得出的结论，大部分男士并不喜欢“骨感”美女，而是喜欢那些别具丰韵的女人。那么，用什么办法才能使自己更加“丰挺”呢？
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时下，减肥已不再是胖妹们的专利了。那些不太胖的美眉也加入的减肥的行列中来，减肥已成为一种时尚。
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