丰胸如何才能够健康有效啊?

常年被朋友取笑是飞机场,真的好压抑,实在想做点改变,有些什么方法是可行的吗?谢谢大家了。
2010-09-01  我吧说123 发布
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    保养的1450

    1、手掌相对,轻轻摆在胸部的两侧,吸一口气。开始缓缓吐气,配合双手动作,将胸部肌肉向中央积压集中。感觉胸部被压到极限时,放松手掌,在慢慢吸气,做10次。 
    2、将手肘伸直,撑在桌面上,将重心放低 ,身体慢慢向后仰,持续5分钟。放松下来,背部稍稍弓起,松弛刚刚绷紧的肌肉,重复5次。 
    3、跪姿俯卧撑,双手撑地,让身体保持在同一水平线上,注意臀部不要翘起,身体向下压的时候尽量让胸部接近地面,同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高,对手臂塑形也很有帮助,让胸部更向中心靠拢。 
    4、使用波魔水一喷大
     一喷大丰胸效果极其显著,让你看得见的变大、体会得到的变挺。让女人告别“飞机场”的称号,让你老公体验什么是诱惑!
    一喷大专为女性朋友打造。绝对无任何副作用。安全有效。呵呵,可以上一喷大官方网站看看。
    5、直立侧挺,呈弓步站立,右手扶在墙面,左手自然下垂,收腹挺胸,下颌略收,胸部尽可能向前挺出,腰背肌肉收紧,右手位置保持不变。保持3个呼吸之后缓慢放松,然后换方向做另一侧。这个动作还可以改善“佝偻”背姿态,使人更有自信。 缔美韵丰胸系列产品由口服丰胸胶囊和外用美乳霜、丰胸贴配合而成。外用美乳霜、丰胸贴丰胸疗效突出,能迅速让乳房大圆挺翘。美韵丰胸系列产品的另一互补组成部分口服胶囊,其功效成分能激发女性乳腺发育,令乳房增大坚挺,并可以刺激女性荷尔蒙的分泌,调节女性内分泌,从根本上调节乳房的生长发育,持久不反弹,坚挺不回缩。

    2010-09-02 | 添加评论 | 打赏

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    arlrun

    生理期吃木瓜拌酸奶
    经常按摩

    2010-09-01 | 添加评论 | 打赏

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    ibwbqfq

    哪个减肥效果好!我当时是从网上看到淘宝2010减肥排行榜 www.haohs.cn/jianfei.htm  当时也不太相信,只是想着试一试吧,本身我就是顽固性肥胖,以前吃过很多减肥都不怎么好使。所以当时并没抱多大希望买了一盒试试,,我服用了半个月左右吧,就感觉到开始瘦了,也没称,一直到快吃完那盒时都没有称,从穿裤子方面看腰部减了不少了,后来就又定了三盒。上个月停药的。前后总共瘦了36斤,比我原先目标还多了几斤。这个在服用中也没什么不舒服的感觉,有朋友说有些口干,我连口干都不怎么明显。确实是个很好的减肥,值得偿试一下的。
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    2010-09-01 | 添加评论 | 打赏

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    la73b3

    湖南卫视西木博士推荐:左旋 肉碱 减肥好产品 

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    左旋 肉碱是减肥领域的一个重大发现,俗称脂肪燃烧弹,它是从红色肉类中提取的,就是像牛肉、猪肉等肉类中提取。左旋 肉碱能够 

    在人体摄入后加速人体脂肪的消耗,从而使减肥更快更健康!

    还有很多人问,左旋 肉碱有副作用吗?左旋 肉碱是一种来源于红色肉类的类维生素,并且人体自身会自动生成的,到目前为止,还没 

    有发现比左旋 肉碱减肥效果更好的营养素,而且更加安全。所以左旋 肉碱不是什么减肥药和保健品,没有副作用。

    目前我国网络上销售最火爆的瘦身产品,无疑就属左旋 肉碱!同时美国也在为它疯狂,欧洲,日本,台湾和香港都为它惊喜。

    现在科能品牌(正规)品牌左旋 肉碱团购开始啦!

    赶快行动啊! 


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    2010-09-01 | 添加评论 | 打赏

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    su11kb

    我收集了很多热卖好评的商品和店铺,并做了统计排行,
    很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价,现在分享给大家,^_^,地址: www.2010jianfei.com/top/jianfei.htm,
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    偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺,还专门做了统计做出了排行榜,用起来真的方便很多了,
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    k61ac3

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    2010-09-01 | 添加评论 | 打赏

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    hdsxnknvd

    我告诉你我一直坚持的方法: 
    1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 
    2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 
    3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 
    还有,吃减肥药一定要小心,不管有用没用,最好是没有副作用 
    我朋友吃了一个叫什么胶囊的,效果很好,一月减得比我减下的多,她推荐给我,我也正想去买来试试,你不妨也先了解一下。

    这里是她刚给我的Q.Q: 88 59 4  384
    这只是个评论,点了连接购买还是去淘宝的.

    2010-09-02 | 添加评论 | 打赏

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    bxrfmr

    核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好,最好事先煮透再加入)
     
      每日晚上饭后隔一段时间后食用,不过,中午也行的,只是晚上相对好一些!
     
      先把土豆和核桃仁放入锅里,用慢火煮,放些少水,煮到土豆烂了为止,豆浆在土豆将要熟透时放入,煮成稀饭一样就行了。一般不要加其它调味料,会影响效果哒~
     
      于月经干净3天后开始食用,坚持每天食用,9天开始有明显改变,只要坚持,将会有很大收获!豆浆就是超市卖的一袋袋的,或一桶桶的倒满一个马克杯的量。
     
      选小一点的土豆把它切碎小一点这样好煮,核桃仁也可切小点。如果当夜宵吃不掉的话就当晚饭吃。
     
      关键就是要坚持,月经来停掉月经净后三天再吃。
     
      这个东东不像丰胸的药,多少天一个疗程,它是没有一点副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,胸部本来就不是一天两天就能大起来的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来,在正餐时要注意蛋白质的摄入,保持愉快的心情,适当的健身运动,充足的睡眠,这样的话即使停用也不会缩水。结合每天做做扩胸运动,每天定期三次用手按摩 胸部,力度适中,每次10分钟,效果会更好!对于生育过的mm也有效果哦!适合各年龄段的女性 
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    2010-09-04 | 添加评论 | 打赏

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    wadauh

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    2010-09-05 | 添加评论 | 打赏

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    mlglvl

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    cpnwqk

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    fcsnco

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