初次接触公务员有很多不懂的地方望各大虾帮忙

我想考今年十一月份的国家公务员有些不太懂
1 我是学中文的,报哪些部门比较好比较占优势
2 我现在应在那些方面加强呢
3 现在需要着手准备吗?如何准备最好?
10-03-27  husipingfo 发布
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    非常利用

    初次接触公务员有很多不懂的地方望各大虾帮忙

    我想考今年十一月份的国家公务员有些不太懂
    1 我是学中文的,报哪些部门比较好比较占优势
    2 我现在应在那些方面加强呢
    3 现在需要着手准备吗?如何准备最好

    乳房的美丽,也许无法用语言来解读,只能用心去体味。从小到大,它是女性最好的朋友,更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。
      乳房的美丽,也许无法用语言来解读,只能用心去体味。从小到大,它是女性最好的朋友,更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。
      乳房会随着时间的推移而发生变化。因此,不同年龄的女性,面对的乳房问题也各不相同。日前,美国《健康》杂志邀请诸多乳房健康专家,给出了针对性的建议,以帮助女性更长久地保持乳房健康与健美。
    第1招——夹书丰胸
    招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
    成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
    第2招——催眠丰胸
    招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
    第3招——呼吸丰胸
    招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。
    ◆饮食篇
    第4招——青木瓜丰胸
    招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
    成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。
    第5招——酪梨丰胸
    招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
    成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。
    第6招——酒酿丰胸
    招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
    成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
    第7招——药膳丰胸
    招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
    成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
    ◆按摩篇
    第8招——强化天然Bra
    招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
    成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
    第9招——巧择3种精油
    招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。
    成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。
    第10招——穴位针灸按摩
    招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。
    成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
    第11招——沐浴水疗按摩
    招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
    成效分析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
    ◆运动篇
    第12招——俯卧撑丰胸
    招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
    成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。
    第13招——游泳丰胸
    招数详解:练习蝶泳和自由泳。
    成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
    第14招——UPUP丰胸操
    招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。
    成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。
    ◆生理篇
    第15招——调理月经
    招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。
    成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
    第16招——抓住丰胸佳期
    招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
    成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
    什么可以丰胸吗?
    激素类:口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
    食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
    保健类:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)
    物理类:丰胸仪器,点穴
    运动类:游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚
    精油类:按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物,一定要100%纯正。
    激素类:口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
    原理:人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足,达到丰胸效果
    有效比例:长期服用有效
    性价比:低
    有无副作用:人工的雌二醇是会导致患癌风险,发胖。
    是否反弹:停用易反弹,部分人群服用乳头发黑,黑色素沈浊导致。
    适应人群及最佳时机:已婚有小孩妇女
    建议组合方法:不建议服用
    操作简易程度:长期服用
    使用过该方法的网友评论:(转)妈富隆我吃过的,19。8元一盒,到处有卖。吃21天,停药2,3天之后会来月经,月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的,胸部的确是变大了很多,我原来是b,后来c都有点小,但是人也胖一点,痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是,任何雌激素类药品对身体都是有害的,会引发乳腺癌等疾病,妈富隆公司自己也承认,但它是提取自植物,副作用会小一些。不过,雌激素也会抑制一些病。此外,如果身体长期从外界摄取雌激素,自身产生雌激素的能力会下降,停药后。。。。总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了,停药后胸部就迅速变小了,月经也不正常了。现在正在恢复中。
    食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
    原理:补充胶原蛋白,脂肪堆积达到丰胸目的。
    有效比例:慢,部分有效。
    性价比:高
    有无副作用:无
    是否反弹:否
    适应人群及最佳时机:骨感女性有条件煲汤的环境。
    建议组合方法:适合搭配运动和精油按摩!
    操作简易程度:简单
    使用过该方法的网友评论:(转)调理血气,使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养,一些药膳则可以打通胸部血管,使血气畅通。平时记得补钙。
    ●平时一定要做运动,促进血液及微系统循环,加上运用中国古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺畅通,血液加快流动,打通阻塞的穴道,真正把营养输送到位。
    精油类:按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物,一定要100%纯正。
    原理:非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了!
    有效比例:较高
    性价比:性价比高,投资在300-400元左右。
    有无副作用:可能发生过敏
    是否反弹:否
    适应人群及最佳时机:过敏体质需要测试再用,用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟,避开生理期,在排卵期按摩效果更好
    建议组合方法:辅助天然葛根可以调理内在环境,效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
    操作简易程度:按照丰胸按摩图进行按摩,懒人务试。
    使用过该方法的网友评论:(转)我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法,比如丰乳霜、口服丰胸药等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软,好后悔。
    保健类:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)
    原理:野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身,平衡阴阳,协调脏腑,提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时,完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。
    有效比例:高,80%。
    性价比:高,投资400-500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。
    有无副作用:无
    是否反弹:无
    适应人群及最佳时机:18岁以上女性,孕妇除外。
    建议组合方法:运动、食补、精油按摩!
    操作简易程度:简单。
    使用过该方法的网友评论:(转)我觉得,不是所有的葛粉都能丰胸的,我第一次买的就不好,很便宜。可是,没效,后来我后换了大牌子-葛博士。效果很好,不但是丰胸,皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以,泰国的,我也试过,我觉得就是国产的,就贴个标签而已!
    物理类:丰胸仪器,点穴
    原理:打通胸部血管,使血气畅通,和食补的原理相似。
    有效比例:中等。
    性价比:投资较大8000元。
    有无副作用:无
    是否反弹:部分反弹。
    适应人群及最佳时机:有时间到美容院的小资,有局限性
    建议组合方法:食补,必须有精油配合。
    操作简易程度:在美容院当然舒适简单啦!
    使用过该方法的网友评论:(转)我做了一个多月就明显感觉大了,不过花了我不少银子和时间,感觉蛮值得。美容院精油好贵阿。
    运动类:游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚
    原理:看到运动员和少妇就知道了
    有效比例:高。
    性价比:高,零投入!
    有无副作用:爱抚切忌用力过大,组织损伤。
    是否反弹:否
    适应人群及最佳时机:任何人群,不分时间地点,嘻嘻!
    建议组合方法:食补。
    操作简易程度:简单易用。

    10-03-27 | 添加评论 | 打赏

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    hbfengchen

    中国国家公务员指在中华人民共和国政府中行使国家行政权利、执行国家公务的人员。国家公务员分为政务和业务两类。政务类公务员,必须严格依照宪法和组织法进行管理,实行任期制,并接受社会的公开监督。业务类公务员按照国公务员法进行管理,实行常任制,国家公务员执行宪法、组织法和国家公务员法以及国家公务员条例规定的职责。


    2009年简章中说
    A类考试为
    《公共基础知识》A卷、《行政职业能力测验》A卷和《申论》三个科目;

    B类考试为
    《公共基础知识》B卷、《行政职业能力测验》B卷两个科目;

    C类考试为
    《公共基础知识》C卷、《行政职业能力测验》C卷两个科目。

    选调生公共科目笔试同A类。

    报考全省法院、检察院系统法律专业职位,加试法律专业科目。

    全部采取闭卷考试方式。

    10-03-27 | 添加评论 | 打赏

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    quyuana

    1可以报考和中文相关的职位,也可根据自己兴趣。
    2你最好找一下去年的招考公告仔细阅读一下,了解一下公务员的招考过程。国家公务员要考行政职业能力测试和申论,你可以找一下历年的真题做一下,找出自己的弱项,然后着重加强。
    3最好现在就着手准备。行政职业能力测试主要是多做题,作真题,多了解题型。申论也要多看多写多练一些。
    祝你成功!

    10-03-29 | 添加评论 | 打赏

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