晚上睡觉很容易醒,睡不好

我能正常入睡,不过上半夜总是容易醒,一般要4,5次,怎么才能睡得安稳啊?
09-09-04  外段爱 发布
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    13657733

    不知你的宝宝有无其他症状,可以带宝宝去查一下血钙,如果是缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳;应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

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    小酒日日醉

    在睡觉之前的半个小时多做一些运动,但是不要过量,微微出汗就可以。之后舒舒服服的洗一个热水澡,擦干之后就可以去安心的惬意的休息了。

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    wbncn

    灌醉自己是最好的办法。

    09-09-04 | 添加评论 | 打赏

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    jiongwang

    宝贝睡不好有几点可能:1、缺钙,可以喝点钙迪新+鱼肝油,但注意,夏季不要补钙,容易中毒,要多晒太阳(在花阴凉下即可);2、吃奶时含乳头的方式不正确,吸吮乳汁的同时也吸进了过多的气体,导致肠胀气引发的痉挛性腹痛;3、饥饿,抱起来喂点奶;4、周围环境太热或太冷,适当调解室温后,宝贝会好些;5、避免受到惊吓;6、宝贝也需要爱抚,可以做些按摩:用大拇指从宝贝的拇指尖处沿拇指外侧推向宝贝的掌根处,作50次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处,作50次;沿前臂掌面正中,从腕关节推向肘关节,20次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧向肘关节推20次;捏捏宝贝手掌面与腕的横纹中点;捏捏宝贝手指尖的十宣穴;自下而上为宝贝捏脊3次。试试看巴。

    09-09-04 | 添加评论 | 打赏

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    悠悠紫梦屋

    好象我的情况和你一样~
    也是很容易醒的那种~
    就算很疲劳也是很难安睡~
    不过我的是有规律的~一年总有2个时间是这样
    其他就还好`
    我想可能是身体机能的问题吧

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    dreamshong

    估计你是精神状态不佳

    09-09-04 | 添加评论 | 打赏

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