你用什么减肥药?

你用什么减肥药?
09-11-23  亲戚211 发布
7个回答
时间
投票
  • 0

    TT沫

    为了健康着想,我建议朋友您还是不要有减肥药。
    我自己没用过,只是听周围的人说不太好。
    建议采取合理饮食与多加锻炼相结合的方式,达到自己的理想身材!、
    希望早日成功噢~~~~

    09-11-23 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    012311678

    这个属于纯健康减肥方法
    能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^)
     1早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
     2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
     3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
    减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的,还有会影响长高。
    这样,中间配合俪宝姿减肥产品,口服胶囊的,中药配方的,每天早上起床后吃两粒,很多人反映在7天左右的时候体重就减轻了3、4斤呢
    另外,减肥有成果后,饭量可以慢慢的张一点点,逐渐恢复正常。(以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量,自己平时多小心点,是不会再变胖的^^)
    毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利
    还有前提是要认真看 写的食谱,饮食上减少热量摄入,少食可不是不食

    09-11-23 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    dianzi51

    减肥药不要吃 副作用大,多做些用动就行了 手臂减肥就是双手平举掌心上放几本书,下垂伸直反复几次 大腿就是双手平局 下蹲起立 一天做几次 刚开始做几天肌肉可能会有点酸痛,时间长了就好了

    09-11-23 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

  • 0

    012311678

    这个属于纯健康减肥方法
    能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^)
     1早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
     2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
     3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
    减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的,还有会影响长高。
    这样,中间配合俪宝姿减肥产品,口服胶囊的,中药配方的,每天早上起床后吃两粒,很多人反映在7天左右的时候体重就减轻了3、4斤呢
    另外,减肥有成果后,饭量可以慢慢的张一点点,逐渐恢复正常。(以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量,自己平时多小心点,是不会再变胖的^^)
    毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利
    还有前提是要认真看 写的食谱,饮食上减少热量摄入,少食可不是不食

    09-11-23 | 添加评论 | 打赏

    评论读取中....

精华知识
更多  
意见反馈 帮助