吃牛油果会胖吗

吃牛油果会胖吗
09-01-05  匿名提问 发布
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    最不熟悉的陌生人

    不会

    09-01-05 | 添加评论 | 打赏

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    紫星瞳

    牛油果营养很丰富,虽然它含有很多脂肪,但是都是单元不饱和脂肪,不但能促进新陈代谢,还可以给人“饱”的感觉,而且食用纤维在所有水果中含量最高。除此以外,它还含有大量的维他命A,C,E,磷,钾,钙,镁,钠,铁,硼等维他命和矿物质,能有效抗癌,预防心脏病,高血压,糖尿病和肥胖症。

    不过话又说回来,什么东西吃过量了都会让人变胖,适量的牛油果是不会导致肥胖的,不过如果你每顿拿它当饭吃,因为它的卡路里很高(一个中等的牛油果大概有324大卡),长此下去也会胖的。保持身材的不二法则是什么东西都适量的吃,才会营养均衡而不积累多余脂肪和热量。

    09-01-05 | 添加评论 | 打赏

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    h冷暖人生

    牛油果营养很丰富,虽然它含有很多脂肪,但是都是单元不饱和脂肪,不但能促进新陈代谢,还可以给人“饱”的感觉,而且食用纤维在所有水果中含量最高。除此以外,它还含有大量的维他命A,C,E,磷,钾,钙,镁,钠,铁,硼等维他命和矿物质,能有效抗癌,预防心脏病,高血压,糖尿病和肥胖症。

    不过话又说回来,什么东西吃过量了都会让人变胖,适量的牛油果是不会导致肥胖的,不过如果你每顿拿它当饭吃,因为它的卡路里很高(一个中等的牛油果大概有324大卡),长此下去也会胖的。保持身材的不二法则是什么东西都适量的吃,才会营养均衡而不积累多余脂肪和热量

    09-01-11 | 添加评论 | 打赏

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    ty_120383742  

    为什晚上不能吃牛油果

    16-10-29 | 添加评论 | 打赏

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