身上怎么老在动

身上怎么老在动
09-07-09  匿名提问 发布
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    西北过

    经常做梦的治疗方法:
    作梦是睡眠的一种正常现象,但如果睡眠很浅,起床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断,就是神经衰弱了。也有人入睡困难,多梦易醒,夜间兴奋难眠,整天头昏脑胀、耳鸣健忘。此症可用食疗和药膳调治。

    (1)玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许。每日1-2次。

    此药膳鲜嫩可口,养阴益胃,养血安神,对心悸、失眠健忘、多梦有疗效。

    (2)猪肉海参:海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片,温水泡开,里脊切成薄片,分别入清水氽过。姜、葱切末,香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开,加入味精、醋、盐,随即倒入碗内,参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。

    此药膳补肾益精,养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。

    (3)莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中。可随意食用。

    此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。

    (4)参圆猫肉:桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克。将桂圆肉、党参、猫肉一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉,一般2-3次显效。

    此药膳补中益气、养心补血、安神利脾、补病后体虚。治神经衰弱、多梦等症。

    (5)柏子仁猪心:柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内,隔水炖熟服食。3天服1次,一般2-3次显效。

    此药膳养心安神,补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。

    (6)干贝猪肉汤;干贝50克、瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤,食盐调味佐餐。

    此药膳滋阴养肾。对肾虚心烦、神经衰弱、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。

    (7)莲子芡实猪肉汤:莲子肉50克、芡实50克、瘦猪肉200克、食盐适量。将莲子肉、芡实、瘦猪肉一起加水适量煲汤,食盐调味佐餐。

    此药膳补脾固肾。可治疗肾虚腰痛、梦遗滑精等症。

    (8)辣椒鸡串:鸡肉50克、辣椒、酱油、料酒等。将鸡肉切成小块串在竹签上,略烤后涂抹酱油和料酒等佐料,再烤至鸡肉放出光泽,加烤过的辣椒即成。可睡前服用。

    此药膳温中益气,补精添髓、促进睡眠。

    (9)金樱子蜜膏:金樱子200克、蜂蜜200克。金樱子剖开去核煎浓汁,后加蜂蜜制成蜜膏。每次用10-15克,温开水冲服,每日2次。

    此药膳补肾益精、固精止带。对精经衰弱、失眠多梦等症疗效。

    (10)莲子猪肉:去心的莲子、百合各30克,瘦猪肉250克。将莲子、百合、瘦猪肉一起加水煲熟,调味服食。每日二次。

    此药膳有养心益肾、益气调中之功。可治多梦、淋浊、带下等症。

    (11)党参猪心:党参、当归各100克,猪心1具,葱、姜、盐、料酒各适量。将党参、当归放入剖开的猪心内,加葱、姜、料酒、食盐和清水共煮至熟为止。食时去药,吃肉饮汤,早晚随餐用。

    此药膳和血、养血、镇静、安神、可治疗失眠。

    (12)牡蛎蛋黄羹:牡蛎20克、黄连3克,阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮各9克,鸡蛋黄1个。先将牡蛎、黄连、阿胶、白芍、炒枣仁、陈皮一起水煎,去渣留汁,用药汁与蛋黄搅拌均匀,放锅中隔水蒸熟。每晚服1次。

    此药膳可宁神益智、镇静安神、健脾益肾。对失眠、多梦等症有疗效。

    (13)归参山药猪腰:猪腰500克,当归、党参、山药各10克。酱油、醋、姜、蒜末、香油各适量。猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净,放铝锅内加入当归、党参、山药,加入水适量,清蒸至猪腰熟透,捞出猪腰,待冷切成薄片,放在平盘上浇酱油、醋、姜、蒜末、香油等调料即可食用。随餐服食即可。

    此药膳可补益气血、壮肾、安神,主治失眠。

    (14)参枣米饭:党参10克、大枣20个、糯米250克、白糖50克。将党参、大枣放铝锅内,加水适量,泡发后煎煮半小时。捞出党参、枣汤备用。糯米250克洗净加水,用大碗把米蒸熟后扣在盘中,把枣摆在上面,然后再把汤液加白糖煎成粘汁,浇在枣饭上即可。此可随餐食用。

    此药膳可补气养血、镇静安神。可治失眠、多梦等症。

    (15)乌灵参炖鸡:鸡1只、乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温水浸泡4-8小时,洗净切片,放入鸡腹内,将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后改文炎清炖,待鸡熟后加盐少许即成。每日2次,食鸡肉饮汤。

    此药膳可补气健脾、养心安神。用于各种神经衰弱症。

    09-07-09 | 添加评论 | 打赏

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