整天面对电脑,久了就颈子,肩膀痛,是不是颈椎病啊,用什么东西来做护理和预防颈椎病这些呢?

整天面对电脑,久了就颈子,肩膀痛,是不是颈椎病啊,用什么东西来做护理和预防颈椎病这些呢?
2009-11-20  我想一日成名啊 发布
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    lxm509

    日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次:
    ①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
    ②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂。
    ③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动。
    ④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左至右再从右到左转圈,深吸气大声呼气,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。

    2009-11-20 | 添加评论 | 打赏

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    网客KING

    不要整天面对电脑。肩膀痛,颈椎病可以试下淘宝上买的一种自制的黑膏药对你有没有效果,。

    2010-05-14 | 添加评论 | 打赏

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    小A蜗A牛

    用王氏颈腰丸
    官方网站www.wszgb.com

    2010-08-04 | 添加评论 | 打赏

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    心情特美丽

    这个就是没事转转颈部吧!
    王氏颈腰丸!这个挺好的。1.纯中药制剂的;2.男女分治,更有针对性。(注意:男士用男装,女士用女装,这样更有针对性的治愈女性因为生育和更年期的缘故造成免疫系统低下,女性新陈代谢较男性缓慢,因此解决了女性患病的机率远大于男性的弊端)

    2010-08-06 | 添加评论 | 打赏

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    静静湘湘

    王氏颈腰丸专门治疗颈椎病
    www.wszgb.com

    2010-08-10 | 添加评论 | 打赏

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    绝地奶奶

    没事的转转脖子!这样慢慢的就好了,另外可以试试王氏颈腰丸!这个是纯中药制剂的哦
    电话:四零零-六六零-二二六二

    2010-08-11 | 添加评论 | 打赏

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    someili

    【【【【【【【王氏颈腰丸】】】】】】】】非常的棒!我和我同事都是用这个治疗好的

    2010-08-13 | 添加评论 | 打赏

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    fyer45

         治疗这种病的方法很多,例如:牵引治疗对大多数病人可以起到缓解疼痛,但只能止痛不能治痛,长期服用易产生依赖性,和毒副作用,不但无益而且刺激肠胃损伤肝肾。手术治疗适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。
         中药治疗比较好,推荐王氏颈腰丸它是目前市场上唯一且疗效确切的药物,对症治疗所以见效更快;独家秘方融入现代技术和临床经验,所以药力更猛;养骨、治骨、健骨整体治疗,在治疗的同时注重恢复骨活力,增强抗病力,所以治疗更彻底!王氏颈腰丸“中药溶钙复髓疗法”超凡的活血化瘀、散风祛湿、通络止痛、软化增生的疗效,对于各种类型的颈、腰椎病、骨质增生都有立竿见影的效果。

    2010-08-14 | 添加评论 | 打赏

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    愚人节啊

    若是得了这个病就试试王氏颈腰丸吧~告诉你一下这个的治疗范围:用于颈椎病,腰椎病,腰椎间盘突出,腰椎狭窄,骨质增生,颈腰僵硬,间盘突出,骨质增生,症见肢体麻木、无力,肌肉关节刺痛,固定不移,关节增生疼痛,眩晕、猝倒,肌肤局部紫黯,肿胀,按之稍硬,肢体顽麻或垂着,关节疼痛僵硬变形,屈伸不利。主要这个是纯中药的,而且他们采用了男女分治的方法,男性用男药,女性用女药,更能有针对性的治疗了,现在我正在使用中,感觉真的很好!

    2010-10-18 | 添加评论 | 打赏

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    jhuftbb

    我现在正在用着王氏颈腰丸这个产品呢,我得的是颈椎病。以前用过牵引、和按摩的治疗方法,但是效果都不好。

    我现在用王氏颈腰丸已经有一个月了,感觉已经治好了,现在对着电脑的时间长点脖子也不酸,不疼了!

    不过我想把这个疗程用完的,到时候就能彻底治愈了!



    全国免费咨询热线:400-662-2262

    2010-12-17 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    dfgdfef

    我用王氏颈腰丸一个半个月后彻底治愈的!我以前得的是腰间盘突出!当初治疗这个病受了很多的罪啊!

    但是一直都没治好,直到我朋友给我推荐了王氏颈腰丸这个产品!而且还是男女分治的,现在已经彻底治愈了!感谢【王氏颈腰丸】!

    全国免费咨询热线:400-662-2262

    网站:http://www.wszgb.com

    2010-12-27 | 添加评论 | 打赏

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    路上1

    目前来看,治疗颈椎病最有效方法就是牵引。向你推荐一位颈椎病患者的发明专利产品,颈椎病自控牵引枕(型)。方便适用,效果显著。特别是因职业特点引起的颈椎病效果尤其显著.只要在休息和睡眠期间使用(仰、侧卧都能对颈部进行牵引),就可以对颈部进行牵引治疗, 并能收到立竿见影的效果。网址﹕www. Zkqyz﹒com你可以打开具体了解。





    2011-01-15 | 添加评论 | 打赏

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    yzjptcasjhgk

    上班族预防颈椎病的方法:



    想了解更多关于颈椎病的问题,请点击咨询在线骨科专家



      坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确。在坐姿上应保持自然的端坐位,颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。



      抬头望远: 当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。



      睡眠方式:枕头选应选透气性好、中央应略凹进。枕头不可以过高、过硬或过低,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cmo

    2011-01-18 | 添加评论 | 打赏

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    yzjptcasjhgk

      

    上班族预防颈椎病的方法:  

    坐姿正确:要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确。在坐姿上应保持自然的端坐位,颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。  

    抬头望远:当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。  

    睡眠方式:枕头选应选透气性好、中央应略凹进。枕头不可以过高、过硬或过低,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm~15cm为宜。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。  

    避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。相关链接:为什么会发生颈椎病?  

    防寒防湿:防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风、受寒。  

    预防感染:积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。  

    上班族们想要远离颈椎病,以上这些预防颈椎病的方法可以在生活中加以运用。来源:http://www.gk371.com/Jingzhuibing/Yfkf/20100814/1645.html

    2011-01-18 | 添加评论 | 打赏

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    x87x10m27x19

    我跟你的情况一下,肩膀酸痛,脖子也没以前好使了。有时会出现头晕、头痛现象。这些都是颈椎病的症状。

    你日常工作中适当的多起来活动一下,生活中注意改良不良坐姿习惯,加强身体锻炼。除了以上方面外,建议你使用专门修复人体生理曲度的枕头,如一枕见笑颈椎治疗枕。

    2011-01-19 | 添加评论 | 打赏

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    x87x10m27x19

    对于颈椎病的诱因,很多都来源与不良坐姿导致颈椎生理曲度变直,那么修复颈椎生理曲度就变成了治疗颈椎病的重要课题。专家指出:最好用圆形的枕头,枕在颈下,不要枕在头后,在睡觉的时候能够让颈部保持正常的生理弯曲度。

    虽然现在市场上出现了很多治疗颈椎病的产品,像颈托和围领,但他们主要用以限制颈椎过度活动,控制颈椎病的发展为主,也不能从根本上治愈颈椎病

       [url=http://www.jingzhuibing120.ha.cn/]颈椎病治疗专题[/url]

    2011-02-15 | 添加评论 | 打赏

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    x87x10m27x19

    对于颈椎病的诱因,很多都来源与不良坐姿导致颈椎生理曲度变直,那么修复颈椎生理曲度就变成了治疗颈椎病的重要课题。专家指出:最好用圆形的枕头,枕在颈下,不要枕在头后,在睡觉的时候能够让颈部保持正常的生理弯曲度。

    虽然现在市场上出现了很多治疗颈椎病的产品,像颈托和围领,但他们主要用以限制颈椎过度活动,控制颈椎病的发展为主,也不能从根本上治愈颈椎病

       [url=http://www.jingzhuibing120.ha.cn/]颈椎病治疗专题[/url]

    2011-02-15 | 添加评论 | 打赏

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    萍子娃娃站

    预防颈椎病要调整好自己的坐姿,并将座椅调节到一个合适的位置,使整个脊椎的4个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。可以利用等待红灯的时间,做一些保健活动。主要有以下几种:



      1.把两手的手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部数十次,令颈部的皮肤发热后,会有很放松的舒适感觉。



      2.将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。



      3.头保持正、直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起,让颈肩有胀热感。两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。正确的耸肩,既能让肩自身得到活动,又能用肩去按摩颈椎,从而起到舒筋活血的作用。



    股骨头坏死治疗的专家祝您身体健康。[更多相于疾病的介绍,治疗,请登陆http://www.261 gk.com,官方网站,或者拨打我院的免费咨询热线,010-010—6247111众专家云集在线为您解答.]

    2011-08-08 | 添加评论 | 打赏

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    电风扇110

    1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次  颈椎病

    。4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。8、用拇、食指掐揉人中穴。9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。   每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效

    治疗建议选择【陈,氏。天。龙。活。骨。丸】不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发。避免了手术痛苦及术后并发症的发生。药物所含药效是传统药物的几十倍,所以推荐使用。 

    2011-08-24 | 添加评论 | 打赏

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