睡觉的时候脚抽筋怎么办?

睡觉的时候脚抽筋怎么办?
08-10-26  梦精灵小薇 发布
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    linda00001

    补钙

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    idzxs

    一种说法是缺钙。补钙
     
    一种说法是缺盐。补充生理盐水。

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    ding_zhang

    立即伸直下肢,脚背屈,一会就好了。经常发生应注意保暖,适当补钙

    08-10-26 | 添加评论 | 打赏

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    hyfeng520

    缺钙
     

    08-10-26 | 添加评论 | 打赏

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    lonlian

    (1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
    (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
    (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
    (4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
    小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险。

    08-10-26 | 添加评论 | 打赏

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    muzi236

    可能是缺钙

    08-10-26 | 添加评论 | 打赏

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    娜利兰

    可能是缺钙引起的,查一下吧

    08-10-26 | 添加评论 | 打赏

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