原地跑步跑10分钟可以休息1分钟在继续跑吗?

我在家原地跑步因为一边跑一边看电视,跑了10分钟休息一下,但是没有喝水,而且我不是停在原地不动,我的双腿还是原地踏步走,这样休息可以吗?如果这样连续保持2小时,是否见效
09-02-15  zeiwang_yl 发布
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    紫芊芊

    这样的方法是可行的,我的教练也曾经让我这样变速跑,这样能更有效的燃烧脂肪。但是我一直觉得这样比较累,因为走了一分钟以后,再跑就觉得累了。。汗~~

    09-02-16 | 添加评论 | 打赏

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  • 0

    ngg483

    宫我与你建议一下,我楼下柳姐使用的一款减.肥药一个月减了十二斤,
    你可去看一下 1%326.pm/f3C 不久之前我一样也刚刚选购了枷霸迟侄探男接准

    13-10-16 | 添加评论 | 打赏

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