小腿发酸是什么症壮

小腿发酸是什么症壮
09-07-07  匿名提问 发布
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    lingziwu

    你是不是剧烈运动了,剧烈运动后会有这种现象

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    syn8685

    跟您工作性质、吸烟、饮酒过量都有关系,因为经常坐着会使人体血液流通不畅,从而使静脉曲涨发酸,其实吸烟时,有许多害物质,尤其是尼古丁,被吸收进入血液,使小血管收缩痉挛,口径变细,减少血液供应。另一种有害物质一氧化碳,则置换血液红细胞内的氧,使腰椎间盘本来就不充足的营养更加减少,促使退变过程加重。在此基础上,可发生椎间盘突出症。这使中央的髓核,突破了纤维环,压迫后方的神经根,发生无菌性炎症,引起腰腿疼痛,并伴有麻木和破行,这就是许多人熟知的坐骨神经痛。

    嗜烟还可引起气管炎 target=_blank>慢性支气管炎,引起经常咳嗽,咳嗽时,腰椎间盘受到的压力增加,这也是腰椎间盘退化的一个诱发因素。临床观察发现,腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高,其症状也往往较重。国外统计资料表明,同样是腰椎间盘突出症,使用相同的手法治疗,吸烟者恢复情况不如不吸烟者。吸烟者而且还容易遗有部分症状,但戒烟后可以消除。另外,吸烟还是骨质疏松的发病因素。腰椎骨质疏松往往引起微细骨折,这也是腰腿痛的重要原因。所以,预防腰腿痛,切不可忽视最容易做到的一条——戒烟。

    再说饮酒如果适量可以促进血液循环,但如果过量饮酒的话则对人体内脏有很大的伤害,所以一定要戒烟限酒。

    还有一种情况就是缺钙也会引起小腿发酸,建议可到医院查一下微量元素就知道是否缺钙,中医讲如果平时小腿酸胀,伴腰背部的不适,四肢不温有可能是肾气亏虚,因此,您最好找中医把脉调理一下其效更佳!

    09-07-07 | 添加评论 | 打赏

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    llj19760814

    是不是因为太累了,身体疲惫引起的呢?建议适当参加体育锻炼,长时间坐或者站着工作的话,要警惕腰椎间盘突出。严重的话,最好找医生看看。

    09-07-07 | 添加评论 | 打赏

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    丽莉在线

    腿酸的原因和方法
    一般不是病征,问题不大。倒是长时间的坐著或坐姿不良,反而是腿酸腿麻的主要因素。因此不要坐太久姿势要正确,平常多多运动、走动。食物似乎无直接关系,当然是以平常的高纤低脂较好。跟骨头没关系,你这一般是湿寒堆积造成的,推拿、按摩,再辅助以拉罐(不是拔罐)治疗,很快就能解决。
    有可能是血液循环不好,缺乏运动,可以多吃香蕉,紫菜,海带,红薯,菠菜等含钾量高的食物。

    初步推测你的小腿供血不足 以及你小腿的筋骨长期劳损

    每天多吃能够生血的食物 比如肉类 鱼类及蛋类等各种食物 在双腿酸痛且无力时 暂勿用腿过劳 最好少做或休息为宜

    时半夜腿酸,以膝盖为主,单纯的酸,不疼;严重时一晚上酸醒两次,请问是什么原因?平常如何保健? - 可能床太厚软了,仰卧时腿处于过度前屈状态---你没说我也不知道,也有可能是腰部有问题,就是椎间盘突出或椎管狭窄。

    钙缺乏症状:易作梦,头痛,抽筋,磨牙,肌肉不自主抽动,腰酸背痛,关节疼痛,易骨折,不明原因疼痛 ,频尿,唠叨,身材矮小,尿床,月经疼痛,心悸。
    食物补充来源:补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜。蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平 时应适当吃些杂粮。

    09-11-19 | 添加评论 | 打赏

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