晒伤了怎么办?

晒伤了怎么办?
09-09-04  采集_唯我独尊 发布
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    YL1368

    方法一:
    用冷敷中和

    明尼艾波利斯明尼苏达大学医学院皮肤临床副教授史帝芬·鲍尔医师认为,冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水中,拧干,放在皮肤上:“当水逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。他建议一天敷3-4次,每次半小时。”

    使用乳液保护

    鲍尔医师说,1%的氢化可的松乳液对晒伤疼痛也有帮助。他建议:“疼痛部位一天涂3-4次,不要洗掉,重复涂抹。”第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

    止痛药

    史卡兹医生说:“布洛芬和阿斯匹林都能够缓解轻微晒伤的疼痛和发炎现象。”严重的晒伤则需要药效更强的抗炎药物或皮质类固醇,他说:“这会有消化道副作用,应询问医生是否合适。”

    将脚举高

    史卡兹医生说下肢和脚踝的晒伤会引起肿胀。为了避免水肿,可将脚尽可能举高,最好能高过你的心脏。

    小心洗澡

    鲍尔医师建议,清洁时应用冷水和低过敏香皂,例如Cetaphil或Oilatum:“不要刮伤皮肤,如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。”

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    史卡兹医生说,有些用来舒缓晒伤的软膏含有引起过敏的成分:“尽管只有极少的人会过敏,但是皮肤发炎的时候会特别敏感,你当然不会想在晒伤之余,又过敏吧。”如果已经过敏了就要向医生或药师询问其他的药物。

    穿轻松衣物

    不要穿任何会刺激到皮肤的衣服。史卡兹医生建议穿松软棉质衣服,毛料和合成衣料应暂时避免,直到痊愈为止。

    做好保护皮肤措施

    为预防晒伤,外出时都应该擦防晒乳液,史卡兹医生还建议防晒系数(SPF)至少为15:而且要在外出前半小时到1小时擦,才会吸收产生作用,并且随身携带,随时使用。也可以试试防水的防晒产品:“出汗或游泳时,有些防晒产品会丧失效果,而且没有一个产品是绝对防晒的。”

    穿上额外的保护

    适当的衣服可以保护皮肤,免受紫外线伤害。鲍尔医师说紧密针织的衣物效果特别好。但是要确定衣服是干的,湿衣服仍会有50%的紫外线穿透。

    不要被太阳晒伤

    这里有一些统计数据,能帮你免于受紫外线的伤害:

    阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。

    高度每增加1000尺,阳光强度会增加4%,例如5000尺的高山,阳光强度会增强20%。

    滑雪时,雪会反射85%的紫外线,而沙子和水泥则会反射50%。

    薄云层会阻挡20%-40%紫外线辐射,这也就是说,即使是在阴天,我们还是有可能会晒伤

    不要忘记你的头

    戴帽子可以阻挡阳光照射头部和脸部,鲍尔医师建议:“应该选择帽子周围有帽缘或是有边的。”

    跟着阴影走

    阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间,专家建议这段时间应该尽量不要曝晒到阳光。

    所以如果你没有戴手表,怎么办?你可以遵守影子定律,史卡兹医生说:“你可以利用影子的长度来判断太阳的强度,影子越短,阳光越强。”

    暂时拒绝古铜色

    有很多人以为古铜色皮肤有保护作用,忘掉这个想法吧!史卡兹医生特别提到:“晒成古铜色会伤害你的皮肤,而且它只能提供极低程度的保护。”

    什么时候应该看医生?

    鲍尔医师认为,我们应该能够自行治疗轻微的晒伤……皮肤发红:“但是如果发红的部位很大,例如整个背部、胸部和腹部,就应该去看医生。”

    如果皮肤起水疱,或是头昏、晕眩,也应该去看医生,后两个症状可能是脱水现象。

    方法二:
    新鲜茶叶:

     晒伤的处理还是以保护为主,首先用清水轻柔地清洁皮肤,用补水的护肤产品,如果保湿面膜,这个很多品牌都有,可以厚厚地涂一层,这个时候因为肌肤相当地缺水,所以需要的量比平时更要多。

     面膜吸收或大部分吸收后,可以再用清水洗净皮肤,这个时候有红斑和疼痛感是正常的,但轻度的晒伤一般在两三天内可以恢复正常,除了坚持做保湿面膜以外,还建议多次使用温泉喷雾,多数药房品牌都有推出,它可以帮助镇静舒缓,效果更佳。

    新鲜茶叶:

     如果你平时脸上出汗比较多,也比较油腻的话,可能是粟丘疹哦,去医院让皮肤科医生给你确诊一下,如果是的我,可以挑掉的。以后尽量注意保持面部的清洁不要脏东西停留。

    09-09-04 | 添加评论 | 打赏

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    zhanggaowei12315

    去美容院做个专门针对晒伤的理疗,配合一些温和的护肤产品,应该很快会转回来的!

    09-09-04 | 添加评论 | 打赏

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    chinamyh

     1. 晒后千万不能用热水洗脸

      这会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却,达到消热褪红的作用。

      2.暂停去角质工作

      晒后肌肤很脆弱,即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静,一周后再考虑去角质的护理。

      3.绿茶水可以减缓轻微晒伤

      轻度日晒后,如有红斑、灼热等现象,可以用浓的绿茶水冷敷1小时,新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚,能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶,开水冲泡后放凉,浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面,完毕后按照日常程序保养即可。4.锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感,推荐使用物理防晒剂,目前比较常用的是含氧化锌的防晒品,能同时防护UVA和UVB,而且对皮肤没有刺激性,几乎不会发生过敏。卸妆也很容易,用橄榄油就OK,用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸,最后用纸巾把橄榄油擦掉。

      4.晒后修复要“忌口”

      少吃甜食、肉类等酸性食物,以免影响维生素B群的代谢,而引起痘痘、黑头。另外,要配合大量饮水,多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿,里面含有大量茄红素,可以帮助修复晒后的肌肤,做好美白和抗氧化的工作。

    09-09-04 | 添加评论 | 打赏

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    2009shr

    当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品,清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品,以免刺激肌肤,但若不知如何选择清洁品,最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。在晒伤症状未减的时候,日常保养中不可去角质,不论皮肤是否有脱皮症状,要让晒伤后的废皮自行脱落,不可以外力强行清除。
      正确的补水方法,最好使用矿泉喷雾,为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后,再行喷洒,因为当肌肤温度过高时,若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈,肌肤容易出现过敏症状,而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干,不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去,日常饮水也要酌量增加,只要感到口干舌燥时,就饮用大量清水(最好是白开水,平日常喝的碳酸饮料或健康醋等,最好先暂停),但注意不要再吃刺激性的食物,如咖啡、茶及辣椒等。
      在皮肤得到大量水分的补充之后,可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤,含芦荟及金缕梅等天然成分的凝胶是最适合用来镇静晒后肌肤的。若临时手边没有这类保养品时,可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位;家中若有维他命E的胶囊,也可以将胶囊剪开,直接取其中的维他命E敷在伤口上,或是以布包裹冰块来冰敷,也能达到不错的镇静效果。

    09-09-04 | 添加评论 | 打赏

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