分手

1. [say good-bye]道别,别离。 (1)南朝 梁江淹《别赋》:“造分手而衔涕,感寂寞而伤神。” (2)唐杜甫《逢唐兴刘主簿弟》诗:“分手 开元 末,连年绝尺书。” (3)《红楼...
1. [say good-bye]道别,别离。
(1)南朝 梁江淹《别赋》:“造分手而衔涕,感寂寞而伤神。”
(2)唐杜甫《逢唐兴刘主簿弟》诗:“分手 开元 末,连年绝尺书。”
(3)《红楼梦》第一回:“你我不必同行,就此分手,各干营生去罢。”
(4)曹靖华《忆范文澜同志》:“我全家和 仲沄 家一分手就是十几年。”
2. [part company]分别,分开
就此分手
3. [break up]常指情人各奔东西,爱人间结束关系。
定义:男女任何一方放弃彼此之间的亲密交往,但这并不代表不可以以普通朋友的身份进行交往。
4. 原指牵手的现在分开了;引申指断绝关系。如:这一对好朋友分手是别人料不到的事。
1. 分头;各自。
唐王建《霓裳词》之四:“宣与书家分手写,中官走马赐功臣。”
2. 谓与人世别离。
太平天囯洪仁玕《军次实录》:“惟愿普天之下,自今永脱魔鬼之迷途,尽遵天父之天道,
则分手时,天堂易尚,否则尽头处地狱难逃。”
引申喻意是指两个相恋的情人或伴侣因为外界异常的因素而分开。
还有,就是俄国人打赌时要握手,然后由证人把双方的手分开,这也叫分手。
不管是什么人,分手后都会有不良的心情,比如说低落,抑郁,自责,愧疚等等。但是既然已经分手了,想太多也没有意义,最主要的是好好的调整自己的心情,让自己振作起来,积极起来。那么,分手后怎么调整心理呢?整理了几个方法,分手的朋友不防一试!
1、学会定时哀伤
在剧痛期,让你不伤心,鼓励你积极奋斗是一件困难的事情。情绪不能围堵,只能疏导。因而我建议你每天选择一段或者数小段时间,自行从事“哀恸治疗”。在这段自定的时间里,让自己尽情的哭,痛快的写(表达),专想痛苦的往事,甚至故意夸大事实,使自己伤心。在这段时间之外,你则要努力专注于建设性的工作。
2、与人保持接触
千万不要因为痛苦,就把自己封闭起来,缩进阴暗的角落,不跟任何人来往。在这自我价值感低落,自信心动摇的时候,你更需要与支持自己的人接触。
3、保持规律生活
剧痛期是一段情绪紊乱,生活遭逢巨变的风暴期,你如果能努力保持生活规律,建立秩序,就能有效的减轻分手的痛苦。
4、学会理性的思考
要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多数分手的朋友在分手之后都会陷入一种思维的误区,比如认为自己彻底的失败了,自己永远不能幸福了,而且久久的不能自拔。其实这是我们的思维在作怪,谁说分手就是失败呢?。科学验证并没有说一个人单身就不幸福,结婚的人就会幸福。面对这些思维的误区我们要学会反驳,用理性的方式来代替这种自动思维。
5、适度的表达情绪
在剧痛期适度的表达情绪,能加速心理创伤的愈合。勉强压抑痛苦的情绪,表面上装成毫不在乎的结果,不但可能延缓适应,也可能形成新的心理问题。所以不要压抑自己的情绪,适当的时候让自己冒点险流露出真请,让别人看到你的坚强和软弱的不同面貌。
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