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保护我们大脑的好习惯

xuzj8888 17-05-24
【保护大脑的12个习惯】:
1、没事哼哼歌曲。
2、用关心的口气跟别人说话。
3、多吃含铁食物, 如猪肝、黑木耳。
4、家里窗帘增加一层遮光布。
5、戴耳机打电话。
6、工作时思绪卡壳看看绿色植物。
7、多喝水。
8、作息规律。
9、睡眠充足。
10、多运动,做腹式呼吸。
11、不吸烟。
12、不喝酒。
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