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本期介绍: 颈椎病已经是上班一族必备的话题,它已经成为一种大众病,虽然我们好像对其有所了解,但请不要小看它,它会
给我们带来许许多多意想不到的危害。本期我们请来了纳琪尔科技企业发起人张立志,张先生通过多年的颈椎病自我调治和与病
友的交流的经验结合颈椎病研究的理论总结出一整套的颈椎自我调治办法---颈椎病变逆向调治,成功了治疗了自己的颈椎病。今
日张先生来到天涯与网友分享他对颈椎病防治的经验。欢迎大家踊跃提问。
回答时间:9月5日9:00
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  • 邵重凯 请问什么样的枕头对颈部最好,睡觉最香。U型枕吗?

    纳琪尔

    先要知道,我们睡觉不同的姿势需要不同的枕头,这是由我们的骨架形状决定的,要使颈椎和脊椎保持一体的顺畅状态,仰卧我们需要的枕头要低一些枕面的形状要和后脑勺形状相吻合,脖子位置枕头要高一些,这样枕头的形状和高度拟合脖子和头的形状,侧卧我们枕头的高度要相对高一些让头的侧位得到足够的支撑,枕面也相对较平。这样我们会在各种睡姿颈椎会保持顺畅。两种极端的睡姿需要的枕头相...[详细]
  • 何小以 上班族怎么规避颈椎问题啊,天天对着电脑。。脖子超级酸

    纳琪尔

    颈椎病就是颈椎长期姿势不正确形成的颈椎过度疲劳积累下来。所以避免颈椎病首先要学会正确使用脖子,工作时间过长,要尽可能避免深度低头,姿势长时间不变。具体方法就是要按照自己的身高来确定自己工作面的高度,长时间用电脑,显示器的高度要调整好,一般要控制合适高度使自己能够直视显示器,这时坐的椅子高度刚好合适,为了不长时间保持一个姿势,在使用电脑的过程中最好要时不时调高...[详细]
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