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中午吃啥好啊?

同学们都吃啥啊?
09-07-27  idieipiq 发布
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    鹰击长空5

    这一餐要吃的丰盛均衡,鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源,蔬菜水果是必要的维生素补充,而适当摄取坚果和橄榄油则对健康有益。下午16:30 此时需补充能量,可进食蔬菜色拉或吃一个苹果,这样既补充了体力,又抑制了盼望即将到来的晚餐的欲望。

    10-04-11 | 添加评论 | 打赏

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