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35以上男人泡脚有什么好处

35以上男人泡脚有什么好处
09-08-29  匿名提问 发布
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    一、泡脚的好处:
    用热水泡脚,是健康保健的措施之一。它可促进脚部血液循环,降低局部肌张力,对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

    1、缓解头痛:把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。
    2、对于感冒发热,热水泡脚还有助于退热。
    3、泡脚同时,用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,有助于降低血压。
    4、经常坚持热水泡脚,还可用于治疗风湿病、脾胃病、失眠等疾病;还用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗。

    二、方法:
    水温 以以40℃左右较为适宜,以舒服为标准,凉了不断加热水。时间20--30分钟,以全身舒展放松出汗为度。
    水温太高,血管过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病者更为不利。另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

    3、关于盐水泡脚:
    这只是一种经验方,有一定的效果,但不一定有科学的理论根据, 可能与盐水泡脚有消炎活血的作用,经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,足部皮肤保持光滑清洁,并能够促进血液循环,有助睡眠抗衰老之效,且可以防治感冒等

    10-04-11 | 添加评论 | 打赏

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