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国际先进心理训练方法

国际先进心理训练方法
09-03-06  匿名提问 发布
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    baeww26

    现代心理训练方法 本书将心理技能训练分为5类117种,包括改善认知的方法、激发动机的方法、控制情绪的方法、提高群体凝聚力的方法和比赛心理调控方法。每种方法通过练习“目的”和练习“方法”两部分加以个介绍,必要时还辅以“说明”和“插图”两部分,以帮助读者更好地理解内容。本书的重点是介绍帮助运动员进行心理建设的操作方法,因此,没有讨论各种心理训练方法的理论基础。许多心理训练方法 是运动员自己可以领会和掌握的,例如日记宣泄法和表情调节法。有些则需要在心理训练指导教师的帮助下进行,例如合理情绪疗法和系统脱敏疗法。另外,多数方法不需要仪器辅助,例如改善认知的各种方法,但少数方法需要仪器辅助,例如生物反馈的各种方法

    10-04-10 | 添加评论 | 打赏

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