- 快速注册天涯账号
已有天涯账号？登陆
- 这里是偷棵白菜回去卖所提的问题，您需要登录才能参与回答。
- "天涯问答"是天涯社区旗下的问题分享平台。在这里您可以提问，回答感兴趣的问题，分享知识和经历，无论您在何时何地上线都可以访问，此平台完全免费，而且注册非常简单。
冬季应吃什么菜比较养生？
冬季应吃什么菜比较养生？
09-02-02 偷棵白菜回去卖 发布
-
适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好◆◆◆◆
