快速注册天涯账号

已有天涯账号?登陆

这里是Karena56所提的问题,您需要登录才能参与回答。
"天涯问答"是天涯社区旗下的问题分享平台。在这里您可以提问,回答感兴趣的问题,分享知识和经历,无论您在何时何地上线都可以访问,此平台完全免费,而且注册非常简单。

在家原地慢跑能减肥吗?

在家原地慢跑能减肥吗?
08-12-26  Karena56 发布
  • 0

    大道至简健康人

    为什么会发胖呢?首先要找出肥胖的根本原因:吃饭会使人发胖吗?
    一餐吃五碗饭也不会胖,一餐吃一口水都一直在胖,为什么呢?肥胖与吃无关也,胖的真正原因在心、肾的衰弱也!
    女人生过两三个小孩后,开始发胖,男人年过四十后,开始发胖,皆因心、肾开始衰弱所致也。许多总经理、董事长都较胖,皆因他们耗尽心力,使心、肾衰弱、又缺乏运动所致。
    我们常见肥胖的人,心脏衰弱,实际是因心脏衰弱,造成肥胖,并非肥胖造成心脏衰弱。
    今日许多小孩的肥胖亦是如此,许多小孩在小时生病被消炎,因消炎不当造成心、肾的衰弱而造成孩子的肥胖。
    故减肥并非中药的问题而是要加强心、肾,使身体能不再积存脂肪,不是要减肥,则肥自减,今日减肥禁食,实际是在减健康,因车子多大台就要有多少油、电才能载得动,肥胖不吃造成心脏无力更甚,体力更衰弱,健康更受伤害,更容易肥胖。
    减肥方法:(1)有恒的运动。(2)加强心肾的补益。(3)维持饮食的正常。(4)不要随便用消炎药(降火气),消炎造成心脏的衰弱,胖得更严重。

    想健康的瘦 要先了解肥胖:脂肪是人体能力不够时,人体为了节省体能而没有排除的垃圾 如果 你天天敲胆经 (用拳头敲打腿外侧从环跳到风市、中渎、膝阳关)+ 早睡觉 身体血多了 能力上升了,但这点能力又不足以处理什么身体的大问题时,人体就会首先去打扫垃圾,这段时间是减肥最佳的时间,但身体一定是要让水充进脂肪,(好像又胖了)使部分脂肪稀释,只有这样才能通过组织交换运出体外(大量排尿),所以人体的血上升是个方向,上升得快慢要看情况,你如果是处在这一阶段,而原来身上的脂肪又是比较多的,那我劝你先让脂肪出去,也就是血上升得慢一点(可以用睡眠时间来调控的 在10:00左右)  除非身体好了 没有减肥的方法

    | 添加评论 | 打赏

意见反馈 帮助