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红豆和绿豆能放在一起煮粥吗?

红豆和绿豆能放在一起煮粥吗?
2009-08-31  119141125 发布
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    玉阑干

    图图1026 赞成

    可以。红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。
      红豆绿豆粥,有人只坚持吃了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……
      材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚
      做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。
      (温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)
      食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
      温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的
      注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

    2010-04-10 | 添加评论 | 打赏

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