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好听的交响乐都有什么?

好听的交响乐都有什么?
09-10-16  肚兜2569 发布
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    199320

    你和我差不多....但是我现在好多了
    多运动 这样晚上你就会很累  很容易入睡  实在没法运动的时间就听听音乐 很轻柔的那种 推荐古筝曲 (出水莲 春江花月夜)非常好听  交响乐 斯美塔那的沃尔塔瓦河  睡觉前注意调整呼吸 尽量的平缓  这样不仅仅可以尽快入睡 还可以睡的很香而且不会打呼噜  出现这样的情况 多少心理上都有点问题   当然并不大  很可能就是压力过大  运动才是王道  不仅仅可以使你休息的好 还能调节你的心态让你身心愉悦  不建议使用药物  这点小问题我们自己能够调节的

    10-04-10 | 添加评论 | 打赏

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