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如何瘦大腿和减掉小肚腩

有没有适合懒人的方法?不要食物的。希望有比较简单容易,最好是可以坐着或在床上做的
09-12-06  Readlly123 发布
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    afishisswimm58

    常做仰卧起坐可减掉小肚子。常做侧抬大腿收大腿动作能瘦大腿。

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