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瘦身减肥论坛?

谁有瘦身减肥论坛啊?
10-08-20  _Tomboy 发布
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    xhy708015

    xhy708015 赞成

    减肥不能只追求体重,减掉内脏脂肪和皮下脂肪才是关键!很多药物引导都能够快速奇效,但是往往后期反弹也会很明显,不建议使用,而且会给身体带来伤害!运动减肥能消耗大量热量,相对脂肪转化也会增加,长时间运动会使身体产生记忆,停止运动以后也会产生强烈反弹,这就是运动员退役后都会发胖的原因!
       最好的方法是调节自身代谢能量,把体质率降到易瘦体质,就很难胖啦!我也能做到7天8-15斤减重,但是还是要一个月以上加强巩固的,肉是一点一点长上的减也要慢慢来的·xhy708015!

    17-12-27 | 添加评论 | 打赏

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