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酸奶中添加的益生菌有什么作用？

@陈瑜2017  一种酸奶里面真的会添加那么多种菌吗？
牛奶 生活常识 饮食 营养
17-02-04  max5 发布
查看全部1个回答
  • 1

    陈瑜2017 营养专家

    所谓益生菌是指能够在人体消化道或生殖系统内生长繁殖，并能够产生明确健康功效的微生物的总称。它们与人体实际上是互利共生的关系。现代科学发现，由于不良的饮食习惯或生活方式等原因，会使得人体内益生菌的比例下降，继而引发肥胖、糖尿病、胃肠道疾病等多种健康问题。为了改善或维持体内的微生态环境，最直接的方法是补充益生菌。可以改善肠道菌群结构，促进胃肠道功能；缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收，有助于营养物质在肠道内的消化；增强人体免疫力；缓解过敏作用；改善血脂。

    17-02-05 | 4条评论 | 打赏

    ◆◆

    美容百事通

    感谢分享，非常受用

    17-02-09 | 回复

    湛江助听器

    谢谢分享。

    17-02-15 | 回复

    张婧jing5464

    得看是什么菌，是活菌才行，有的菌没有用，要是真的需要改善，直接买益生菌粉喝，酸奶里的就不要当回事了。

    17-02-16 | 回复

    HYSOUND省医店

    谢谢分享！

    17-02-17 | 回复

    ◆◆

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关于回答者

陈瑜2017

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