酸奶中添加的益生菌有什么作用？

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  陈瑜2017 营养专家

  所谓益生菌是指能够在人体消化道或生殖系统内生长繁殖，并能够产生明确健康功效的微生物的总称。它们与人体实际上是互利共生的关系。现代科学发现，由于不良的饮食习惯或生活方式等原因，会使得人体内益生菌的比例下降，继而引发肥胖、糖尿病、胃肠道疾病等多种健康问题。为了改善或维持体内的微生态环境，最直接的方法是补充益生菌。可以改善肠道菌群结构，促进胃肠道功能；缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收，有助于营养物质在肠道内的消化；增强人体免疫力；缓解过敏作用；改善血脂。

  2017-02-05 | 4条评论 | 打赏

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  美容百事通

  感谢分享，非常受用

  2017-02-09 | 回复

  

  湛江助听器

  谢谢分享。

  2017-02-15 | 回复

  

  张婧jing5464

  得看是什么菌，是活菌才行，有的菌没有用，要是真的需要改善，直接买益生菌粉喝，酸奶里的就不要当回事了。

  2017-02-16 | 回复

  

  HYSOUND省医店

  谢谢分享！

  2017-02-17 | 回复

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