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电脑前工作久了,颈部酸冷僵硬,请问可以自己按摩吗?如果颈椎增生是否就不能按摩了?

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    沈彤教授 广州医科大学附属第一医院康复科...

    平城的故事 god0618 magmulan 赞成

    您好,首先感谢您的提问。长时间对着电脑工作而不活动,很容易导致颈椎、胸椎关节错位,出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状。建议长时间看电视、对电脑、玩手机的朋友要注意劳逸结合,每40分钟要休息5-10分钟。同时,适当的自我颈部锻炼可以有效的预防颈椎病。羊城晚报在今年2月曾经刊登我的专访,里面就有几个简单的动作供你参考。  

    14-10-22 | 添加评论 | 打赏

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