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求美女们帮帮忙怎么才能瘦腿呢??

  求美女们帮帮忙怎么才能瘦腿呢??[$COMEFROM_IPHONE$]
13-12-13  15561550591 发布
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    迟迟未来

    想减肥,请从你的饮食习惯和生活方式入手!
    1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!
    2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
    3、不吃甜食。
    4、进食速度要慢。
    5、充足睡眠。
    不要吃任何减肥药,不要刻意去节食,也不要刻意去强力锻炼。
    当然推荐去看看唯伊美(vemss)经络按摩瘦身,通过纯手工推拿、点穴、按摩的减肥方式,疏通经络,补气养血,排毒,清理体内毒素加速代谢,缓解肌肉酸痛,消除疲劳缓解压力,减肥必须健康!
    最后说一句:健康才是最好的,减肥不要强求,心态要正。祝你早日减肥成功!

    14-04-10 | 添加评论 | 打赏

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