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胳膊上有脂肪,该怎么办?

胳膊上有脂肪,该怎么办?
10-07-22  346164 发布
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    yv216ol81

    减肥食谱
    1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 
    2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 
    4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 
    5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 
    6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 
    7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
    8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的,可以试试“美姿减肥胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品,无副作用。效果不错。见效还快!可以去他们的官网看看。
    参考网站:www.nvrenlt.cn 

    10-08-18 | 添加评论 | 打赏

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