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中午仅吃水果好吗

中午仅吃水果好吗
09-02-22  匿名提问 发布
  • 0

    niuzia

    应该是没问题,只是营养不够的隐忧还是在,如果想要早上脑力清淅,反应快,只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了,次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分,低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐较为理想。

    10-04-10 | 添加评论 | 打赏

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