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习惯性便秘有什么好的解决方法吗?

我是经常上火,一上火就会便秘,那个难受啊,大家有没有什么好的治疗方法呢?
10-03-24  欧阳琳琳1202 发布
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    贝贝龙008

    每天早晚空腹吃花粉、蜂皇浆和蜂蜜。它不是药,要吃一些时是才见效的,对身体有益无害。我是吃大概一、两个星期就通畅了,感觉很好。
       如果早上一起床先喝很多清水,效果会更好。记住,是一下床什么都别做,先喝水,要一口气,尽量的多,直到觉得喝不下为止,让水来不及吸收就到大肠里了,可以软化宿便,刺激它排出。我每天早上喝至少500ml。穿衣、洗脸、刷牙,都在喝完水之后再做!最后再吃花粉、蜂皇浆和蜂蜜。

    10-04-12 | 1条评论 | 打赏

    星月神话2016

    总之来说还是用食材和睡眠时间调理最管用。

    16-02-20 | 回复

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