快速注册天涯账号

已有天涯账号?登陆

这里是liuxiaomu01所提的问题,您需要登录才能参与回答。
"天涯问答"是天涯社区旗下的问题分享平台。在这里您可以提问,回答感兴趣的问题,分享知识和经历,无论您在何时何地上线都可以访问,此平台完全免费,而且注册非常简单。

晚上不吃饭能减肥吗?

晚上不吃饭能减肥吗?
08-11-25  liuxiaomu01 发布
  • 0

    wuchonghua

    晚饭不吃之能够降低你的基础代谢,那你以后除非一辈子不吃晚饭,否则会比现在还要胖!身体会报复性吸收,这就会越减越肥!

    只有健康减肥才能够确保减去的是纯脂肪,才不会反弹!

    根据世界为生组织(WHO)定义,所谓健康减肥一定要符合三个标准
    1、减的一定是纯脂肪,并且要保护水分和肌肉。
    2、减脂肪的同时增加肌肉,(提高肌肉的精致度和紧密度,以及它的弹性度,防止减后皮肤松弛)
    3、减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能,(而非仅仅是不明显的伤害身体)
    参考资料:爱惜屋 http://www.aixiw.com

    10-04-10 | 添加评论 | 打赏

意见反馈 帮助