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原地跑每天30分钟可以减肥吗?

原地跑每天30分钟可以减肥吗?
09-04-21  山前那个贼 发布
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    木人休

    说到减肥,我个人不敢说是专家,也算是资深人士了,网上流传的那些什么锻炼减肥啊,不吃饭减肥啊,吃药减肥啊,喝茶减肥啊,这些我不敢说都尝试过,也都试验过几次,但是效果实在是不好,特别差劲的有那种吃了有问题的,比如坏肚子之类,有的是反复反弹,根本没有一劳永逸的事儿,那效果叫一差劲,不过有一点,食谱减肥这个事儿不错,推荐尝试看看,说网上不流传这么句话么“闺女,适当吃点儿才有力气减肥”啊,可见食谱减肥那叫一棒。
    我是北京这地儿的,我原来的减肥塑身教练挺不错的,减肥效果不错,人还帅,姓房,不过减肥完事儿我就没再去了,联系方式也忘了,你baidu看看。

    10-04-11 | 添加评论 | 打赏

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