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晒伤了怎么办?

晒伤了怎么办?
09-09-04  采集_唯我独尊 发布
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    YL1368

    方法一:
    用冷敷中和

    明尼艾波利斯明尼苏达大学医学院皮肤临床副教授史帝芬·鲍尔医师认为,冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水中,拧干,放在皮肤上:“当水逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。他建议一天敷3-4次,每次半小时。”

    使用乳液保护

    鲍尔医师说,1%的氢化可的松乳液对晒伤疼痛也有帮助。他建议:“疼痛部位一天涂3-4次,不要洗掉,重复涂抹。”第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

    止痛药

    史卡兹医生说:“布洛芬和阿斯匹林都能够缓解轻微晒伤的疼痛和发炎现象。”严重的晒伤则需要药效更强的抗炎药物或皮质类固醇,他说:“这会有消化道副作用,应询问医生是否合适。”

    将脚举高

    史卡兹医生说下肢和脚踝的晒伤会引起肿胀。为了避免水肿,可将脚尽可能举高,最好能高过你的心脏。

    小心洗澡

    鲍尔医师建议,清洁时应用冷水和低过敏香皂,例如Cetaphil或Oilatum:“不要刮伤皮肤,如果是淋浴则要避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。”

    阅读标签

    史卡兹医生说,有些用来舒缓晒伤的软膏含有引起过敏的成分:“尽管只有极少的人会过敏,但是皮肤发炎的时候会特别敏感,你当然不会想在晒伤之余,又过敏吧。”如果已经过敏了就要向医生或药师询问其他的药物。

    穿轻松衣物

    不要穿任何会刺激到皮肤的衣服。史卡兹医生建议穿松软棉质衣服,毛料和合成衣料应暂时避免,直到痊愈为止。

    做好保护皮肤措施

    为预防晒伤,外出时都应该擦防晒乳液,史卡兹医生还建议防晒系数(SPF)至少为15:而且要在外出前半小时到1小时擦,才会吸收产生作用,并且随身携带,随时使用。也可以试试防水的防晒产品:“出汗或游泳时,有些防晒产品会丧失效果,而且没有一个产品是绝对防晒的。”

    穿上额外的保护

    适当的衣服可以保护皮肤,免受紫外线伤害。鲍尔医师说紧密针织的衣物效果特别好。但是要确定衣服是干的,湿衣服仍会有50%的紫外线穿透。

    不要被太阳晒伤

    这里有一些统计数据,能帮你免于受紫外线的伤害:

    阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。

    高度每增加1000尺,阳光强度会增加4%,例如5000尺的高山,阳光强度会增强20%。

    滑雪时,雪会反射85%的紫外线,而沙子和水泥则会反射50%。

    薄云层会阻挡20%-40%紫外线辐射,这也就是说,即使是在阴天,我们还是有可能会晒伤

    不要忘记你的头

    戴帽子可以阻挡阳光照射头部和脸部,鲍尔医师建议:“应该选择帽子周围有帽缘或是有边的。”

    跟着阴影走

    阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间,专家建议这段时间应该尽量不要曝晒到阳光。

    所以如果你没有戴手表,怎么办?你可以遵守影子定律,史卡兹医生说:“你可以利用影子的长度来判断太阳的强度,影子越短,阳光越强。”

    暂时拒绝古铜色

    有很多人以为古铜色皮肤有保护作用,忘掉这个想法吧!史卡兹医生特别提到:“晒成古铜色会伤害你的皮肤,而且它只能提供极低程度的保护。”

    什么时候应该看医生?

    鲍尔医师认为,我们应该能够自行治疗轻微的晒伤……皮肤发红:“但是如果发红的部位很大,例如整个背部、胸部和腹部,就应该去看医生。”

    如果皮肤起水疱,或是头昏、晕眩,也应该去看医生,后两个症状可能是脱水现象。

    方法二:
    新鲜茶叶:

     晒伤的处理还是以保护为主,首先用清水轻柔地清洁皮肤,用补水的护肤产品,如果保湿面膜,这个很多品牌都有,可以厚厚地涂一层,这个时候因为肌肤相当地缺水,所以需要的量比平时更要多。

     面膜吸收或大部分吸收后,可以再用清水洗净皮肤,这个时候有红斑和疼痛感是正常的,但轻度的晒伤一般在两三天内可以恢复正常,除了坚持做保湿面膜以外,还建议多次使用温泉喷雾,多数药房品牌都有推出,它可以帮助镇静舒缓,效果更佳。

    新鲜茶叶:

     如果你平时脸上出汗比较多,也比较油腻的话,可能是粟丘疹哦,去医院让皮肤科医生给你确诊一下,如果是的我,可以挑掉的。以后尽量注意保持面部的清洁不要脏东西停留。

    10-04-11 | 添加评论 | 打赏

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